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学生時代からの癖なのですが、私は右肩に荷物をかける癖があります。

教科書や部活用の着替えが入った学生鞄も、大学生時代の荷物も、現在の通勤かばんもやっぱり右肩にかけています。

しかし先日雑誌で腰痛になりやすい人の特徴、というのを取り上げていたのですが、片方の肩にしか荷物をかけない、という項目があったのです。

自ら腰を痛めるようなことをしていたなんて…(;゚Д゚i|!)と衝撃を受けました。

腰痛って結構辛くて、体の中心部ですから、立っていても寝ていても座ってもあるいても楽にならないのです。

だから四六時中その痛みに悩まされていたのですが、知らず知らずのうちに腰痛になりやすい体を作っていたのだなと、ちょっと反省しています。

これからはもう少し情報収集をして、腰痛になりにくい体づくりをしていこうと思っています。

最近ではウォーキングを取り入れたり、荷物を極力軽くしたりしているせいか、腰痛もおさまってきています。

このまま腰痛とは無縁の体になる!という強い気持ちで頑張っていきます。